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孕妇不能吃无花果?这种谣言你也信!

2019-11-18
  在无花果上市的季节,无花果是一种营养价值丰富的干果,有益于您的健康。那么孕妇可以吃无花果吗?孕妇吃无花果要注意什么?
  孕妇能够吃无花果吗?
  你可以吃。这主要是因为必需的多种氨基酸,有机酸,果胶,镁,锰,铜,锌,钙,硼和其他维生素和其他营养物质和痕量元素无花果包括。无花果可以或许促成消化,润肠通便,另有降血脂、降血压等多种功能,对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。
  孕妇吃无花果有哪些注重事项?
  如果你不喜欢无花果多籽口味,你可以把无花果和一些水放入搅拌机,使无花果汤。你可以买新鲜的无花果来吃,或者用无花果来煮粥和汤。无花果粥的方法很简单。用正常的煮粥方式,加水煮沸后放入无花果继续煮粥。
  薄胡萝卜汤
  配料:猪肉瘦肉100克,无花果干30克,胡萝卜50克,枸杞少,生姜4片,红枣1片,盐宜。
  1、无花果洗涤回来,猪肉洗净,切成小块。
  2、煮一壶开水,把瘦肉烫一下,去掉泡沫,漂洗干净。
  3、猪肉,无花果个扇贝,红枣,胡萝卜和姜片被放入汤锅。
  4、把火烧开,用小火加热45分钟。
  5、加入洗净的枸杞,继续煮五分钟,加入盐进行平移。
  注重:无花果是一种既可以生吃又能够烹调食用的果实,无花果胡萝卜瘦肉汤给孕妇吃口胃很好,又颇有养分,适合孕妇食用。
  无花果炖猪蹄
  材料:无花果、猪蹄、金针菜、生姜、大蒜、盐、味精
  方法:放在一起姜,蒜锅内,加“497”以及猪蹄切块,一天后,加入炖烂百合,加调味料后半小时可以起锅了。
  功效:这种饮食能有效地照顾身体健康,不仅味道很好,还能补充身体充足的营养,促进健康。
  无花果的选购方法
  1、无花果的选择,首先是选择一个大的,充满果肉,水多的。
  2、。试着选择颜色较深的,这样水果就会成熟,尝起来更甜。
  3、你可以轻轻地捏一下水果的表面,选择一个软一点的。
  4、为了避免购买无花果大开尾,不可避免地会被空气中的灰尘和细菌污染,这是不太卫生的。
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  • 嘉兴市秀洲区洪合神农无花果果园位于嘉兴市洪合镇洪合村,果园占地面积200余亩,园内有二十多个国内外优质无花果品种。 园主金明祥(浙江老金)从一九九六年开始引种无花果,先后从南京农大、山东林科院,山东嘉祥、河北河涧、山东威海引人国内外优良品种二十六个,通过十几年种植积累了丰富的无花果栽培技术.先后发展培养了一批国内无花果种植业知名企业......

  • 联系电话: 13736415856
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    联系人:金明祥

    地 址:浙江省嘉兴市秀洲区洪合镇洪合村煽火浜

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